Betty en Joke staan samen sterk
Joke en Betty weten als geen ander hoe belangrijk het is om sterk te blijven staan. Joke: “Ik ben weleens eerder gevallen. Dat is een van de redenen waarom ik met de cursus valpreventie aan de slag ging.” Ook Betty volgde de cursus en met resultaat. Betty: “Ik word er iets zekerder van.”

Tijdens de cursus valpreventie is er aandacht voor verschillende dingen. Joke: “Je leert hoe je op kan staan, veilig kan lopen en je werkt aan je balans. Ook wordt veel aandacht besteed aan je beenspieren, enkels en voeten. En dat is heel grappig, want je krijgt er spierballen van! Daarnaast is het ook heel zinvol. Want zolang je kan lopen, staan en je lichaam kan bewegen, kun je zelfstandig blijven en voor jezelf zorgen. Je bent zo van niemand afhankelijk en hoeft geen beroep te doen op andere mensen. Dat vind ik een heel prettig idee.”

"Je bent van niemand afhankelijk en hoeft geen beroep te doen op andere mensen."

Daar stemt Betty mee in. “Ik voel ook dat het goed is voor mijn lichaam. Ik zou het iedereen aanraden om ook een cursus valpreventie te doen.”

Bekijk hieronder de video waarin Betty en Joke meer vertellen over valpreventie.