Ouder worden: daar denkt niemand graag over na. Maar jij wilt graag zo lang mogelijk zelfstandig blijven? Het is de moeite waard om vooruit te kijken. Zo kun je blijven genieten van de dingen die voor jou belangrijk zijn. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als je nog gezond en sterk bent. 

Gelukkig kun je zelf veel doen om een val te voorkomen. Bijvoorbeeld door je spieren en balans te trainen. Ook gezond eten en regelmatig je ogen laten controleren zijn belangrijk.

Wat is jouw risico op vallen? Test het eenvoudig en snel door het beantwoorden van 3 vragen en ontdek wat je kunt doen om zo lang mogelijk “sterk te blijven staan”. Zo kun je de dagelijkse dingen blijven doen, zoals boodschappen of een bezoek aan familie.

Waarom wil je graag sterk blijven staan? Weet je of je een verhoogd risico hebt om te vallen? 

• Ben je de afgelopen 12 maanden gevallen?                        Ja/ nee
• Ben je bezorgd om te vallen?                                               Ja/ nee
• Heb je moeite met bewegen, lopen of balans houden?     Ja/ nee

Is het antwoord op 1 van deze 3 vragen ja, dan staan getrainde vrijwilligers op het “valspreekuur” klaar om jouw valrisico verder in kaart te brengen (zie map risicotest voor vallen)

Maak een afspraak (024-6750939) voor ons speciale “Valspreekuur” waar getrainde vrijwilligers jouw valrisico verder in kaart brengen.
Contactgegevens Stichting Perspectief
024-6750939 (bereikbaar tussen 14:00 uur en 17:00 uur)

‘Ik sta sterk’ is een initiatief van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn Sport en VeiligheidNL