Bij het Marikenhuis kun je terecht voor verschillende activiteiten. Hieronder lichten we er enkele uit. Kijk voor meer informatie en aanmelding op de website: www.marikenhuis.nl.
Mindfulness
Op dinsdag 10 december om 13.30 uur kun je deelnemen aan een middag mindfulness.
Als er iets moeilijks gebeurt in het leven voelen we soms weerstand of verzet. Een kankerdiagnose heeft vaak grote impact en gaat gepaard met emotie. Hoe leer je zo goed mogelijk omgaan met malende gedachten en geef je gevoelens van verdriet en angst een plek? Hoe zorg je goed voor jezelf in zo’n situatie? Mindfulness kan je daarbij helpen. Mindfulness is bewust en aandachtig aanwezig zijn in het hier en nu. Je staat in verbinding met jezelf en de wereld om je heen.
Herstelyoga
Op donderdag 12 december om 13.30 uur kun je een kennismakingsles herstelyoga volgen. Yoga is een proces van ontspanning en bewustwording. Met behulp van verschillende concentratieoefeningen komen lichaam en geest makkelijker met elkaar in contact. Dat kan je helpen bij je herstel tijdens en na kanker. We beginnen een les met een korte kennismaking en een inleidende meditatie, waardoor je makkelijker je lichaam kan voelen. Daarna doen we samen een aantal oefeningen. Een les wordt altijd met een zit- of ligmeditatie afgesloten.
Sluiting rond de feestdagen
Het Marikenhuis is van maandag 23 december tot en met vrijdag 3 januari gesloten. We hopen je daarna weer snel te zien bij onze activiteiten of bij de open inloop in het Marikenhuis aan de Slotemaker de Bruïneweg 163 in Nijmegen.
