Iedereen piekert wel eens. Over deadlines op het werk, ruzie met een vriend of de rekeningen die zich opstapelen. Als piekergedachten je leven gaan beheersen en je blijft malen, kun je je vermoeid, gespannen en somber voelen.
Wil je weten hoe je piekergedachten kunt verminderen en hoe je je meer op het positieve kunt richten? Volg dan het webinar ‘Minder piekeren’ op dinsdag 16 september van 19.30 tot 20.45 uur. We bespreken verschillende technieken die je kunt toepassen om je hoofd rustiger te krijgen. Van het ombuigen van niet realistische gedachten naar helpende, rustgevende gedachten tot mindfulness en oefeningen die je helpen zonder oordeel en met mildheid naar je gedachten te kijken.
Gratis, anoniem en te volgen vanaf de bank. Je kunt je aanmelden via https://bit.ly/4hwteC6 of eventueel via de website propersona.nl/preventie
Meer berichten van Pro Persona Preventie
Psychische problemen in de familie cursus in Nijmegen. Een cursus voor familieleden, partners en andere direct betrokkenen van mensen met psychische problemen
Pro Persona Preventie
Een cursus voor familieleden, partners en andere direct betrokkenen van mensen met psychische problemen Psychische problemen in de familie Het hebben van een psychisch pro...
Meer berichten
Mijn eerste interview is met mezelf ;) Als mensen me vragen naar mijn grootste hobby noem ik altijd geocaching. De reacties zijn dan doorgaans "huh, wat is dat dan?" Ik probe...
Winssense muziekkoepel in kerstsfeer De Muziekkoepel in Winssen staat weer te stralen in kerstsfeer. De verbouwing is nog niet klaar, maar u kunt al wel zien hoe mooi het word...
Hallo allemaal! Kortgeleden heb ik me aangemeld als vrijwilliger bij Beuningen Samen. Laat ik mijzelf daarom eerst nog even kort voorstellen: Mijn naam is Rikie, inmiddels ...