Iedereen piekert wel eens. Over deadlines op het werk, ruzie met een vriend of de rekeningen die zich opstapelen. Als piekergedachten je leven gaan beheersen en je blijft malen, kun je je vermoeid, gespannen en somber voelen.
Wil je weten hoe je piekergedachten kunt verminderen en hoe je je meer op het positieve kunt richten? Volg dan het webinar ‘Minder piekeren’ op dinsdag 16 september van 19.30 tot 20.45 uur. We bespreken verschillende technieken die je kunt toepassen om je hoofd rustiger te krijgen. Van het ombuigen van niet realistische gedachten naar helpende, rustgevende gedachten tot mindfulness en oefeningen die je helpen zonder oordeel en met mildheid naar je gedachten te kijken.
Gratis, anoniem en te volgen vanaf de bank. Je kunt je aanmelden via https://bit.ly/4hwteC6 of eventueel via de website propersona.nl/preventie
Meer berichten van Pro Persona Preventie
Psychische problemen in de familie cursus in Nijmegen. Een cursus voor familieleden, partners en andere direct betrokkenen van mensen met psychische problemen
Pro Persona Preventie
Een cursus voor familieleden, partners en andere direct betrokkenen van mensen met psychische problemen Psychische problemen in de familie Het hebben van een psychisch pro...
Meer berichten
De Oude Toren van Ewijk is het overblijfsel van de middeleeuwse parochiekerk van Ewijk, die uit de 12e eeuw stamt. De oorspronkelijke kerk werd in 1831 vernieuwd, maar in 1918 ...
Hoe nu verder? Soms sta je op een punt dat je even niet meer weet hoe verder te gaan. Dan heb je iemand nodig die meedenkt… daarom was het voor mij een hele zoektocht om er...
Zondag 7 december Kerstconcert verzorgd door het Maas en Waals Mannenkoor en Gemengde Zangvereniging 'Zang en Vriendschap', begeleid door dirigent Marco 't Hart, pianist Piet B...