3 juli – Blijf uit de Zon dag
☀️ Even uit de zon, wel zo gezond!
Vandaag is het Blijf uit de zon-dag – een jaarlijkse reminder om bewust om te gaan met de zon. De afgelopen dagen was het behoorlijk heet en zonnig, dus deze boodschap kwam zeker van pas!
Vandaag valt het mee met de zon en de hitte, maar juist daarom is het een goed moment om stil te staan bij hoe je je kunt beschermen als de temperaturen weer oplopen.
💡 Een paar tips om koel en beschermd te blijven:
Zoek de schaduw op tussen 12.00 en 15.00 uur
Smeer je goed in met zonnebrand (minimaal factor 30)
Draag een hoed of pet en luchtige kleding
Drink voldoende water
Vooral voor jonge kinderen, ouderen en mensen met een kwetsbare gezondheid is het belangrijk om extra op te letten.
Dus: vandaag misschien geen tropische temperaturen, maar wel een goed moment voor bewustwording. En wie weet… een ijsje in de schaduw of een gezellige binnenactiviteit met buurtgenoten is altijd een goed idee! 🍦🌳
